安徽肥东孕早期胃不适的准妈妈看过来

许多准妈妈在怀孕期间都处于一种胃“不舒服”的状态孕早期时，恶心呕吐的早孕反应如影随形，好不容易熬过了前三个月，多数妈妈却仍然要受到消化不良以及胃胀的困扰，直到孕晚期时，宝宝的增长压迫了肠胃，继而又形成胃灼热——可以说胃不适的感觉伴随着整个孕期。因此我们有必要了解一下各个孕期阶段究竟是什么原因造成肠胃不舒服，迪伦管家也帮准妈妈们找来了一些可以舒缓的小方法，帮助准妈妈们减轻胃不适的症状。
孕早期
不少准妈妈都会在前三个月出现挑食、食欲不振、恶心呕吐的症状，程度较轻的只是感到偶尔反胃，而程度较重的准妈妈则几乎吐得天翻地覆。
这些方法帮你缓解早孕不适：
1、很多妈妈都是晨起恶心，所以早晨起来先喝杯温开水，可以增加血液流动性，使胃肠功能活跃起来，缓解恶心。
2、多吃含蛋白质、碳水化合物的食物，比如温牛奶和苏打饼干等。当感到恶心时，吃点干的食物，例如饼干、面包会更舒服一些。
3、少量多餐，每2-3小时进食一次，一天5-6餐，或者也可以想吃就吃。4、可以吃一些酸味食物，如酸梅、杏子、柑橘等，既可增加葡萄糖摄取，又能减轻恶心症状。
5、保持心情愉快，发生孕吐时不要惊慌也不要烦恼，可以通过听音乐、看书、散步或者其他自己喜欢的消遣方式来分散注意力，减轻孕吐。
6、如果孕吐严重，还是应该及时就医。
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