【合肥张三丰健身游泳馆】攀岩的六大好处

攀岩有以下六大好处：
　　增加身体柔软度与协调感　(Flexibility&Coordinationofmindandbody)　这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力；国外已有医 疗领域，将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
　　增强体力(Strength)　攀岩运动要的是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力，这件事，女孩可是一点儿也不 输男孩的。
　　集中力(Concentration)　脚下全神灌注地踏着岩块，留意身体在岩块上位移的每个细节，可以培养一个人对事物的专注程度。
　　进取心(Initiative)　当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时，是放弃、还是继续坚持？已经不只是勇气可形 容，还有意志力、荣誉感，及自我超越的决心。
　　自信心(Self-Confident)　面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场，仍毅然中的困难，心性自然要比常人自重与自信。
　　平衡感(Balance)　被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」，行走的基本姿势是「三点不动一点动」，靠的就是平衡感！
联系我的时候请说是在搜即讯信息网上看到的，谢谢。