【张三丰游泳健身中心】青少年游泳如何防溺水事故

【张三丰游泳健身中心】青少年游泳如何防溺水事故
　　1.不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
　　2.必须要在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数，并指定救生员 做安全保护。
　　3.要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体 。
　　4.对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳 。
　　5.在游泳中如果突然觉得身体不舒服要立即上岸休息或呼救。
　　6.在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌。
　　7.在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的杂物，保持 呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸， 在急救的同时应迅速送往医院救治。
　　
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